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천연 향기 DIY, 아로마 롤온 만들기 쉽게 따라하기 바쁜 일상 속에서도 향기로 나만의 시간을 만들고 싶을 때, 가장 간편하게 사용할 수 있는 아이템이 바로 아로마 오일 롤온이에요. 주머니에 쏙 들어가는 작은 병 하나면, 언제 어디서든 원하는 향을 즐기고, 기분 전환도 할 수 있죠. 이번 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 아로마 오일 롤온 만들기 방법을 소개할게요. 준비물 고르는 법부터 블렌딩 레시피까지, 친절하고 자세하게 알려드릴게요!롤온 아로마 오일이란?롤온(Roll-on)은 공병 끝에 구슬(볼)이 달려 있는 형태로, 향기를 피부에 바르기 쉽도록 만든 아로마 제품이에요.보통 손목, 목덜미, 관자놀이, 귀 뒤쪽 등에 바르며, 숙면, 집중력 향상, 스트레스 완화, 기분 전환 등 원하는 목적에 따라 에센셜 오일을 블렌딩해 만들 수 있어요.작고 가볍기 .. 2025. 6. 3.
아로마 오일로 여름 땀냄새 잡기 – 천연 데오드란트 만들기 아로마 오일로 여름 땀냄새 잡기 – 천연 데오드란트 만들기여름이 오면 땀이 나는 건 자연스러운 일이지만, 땀냄새는 많이 민망하죠.특히 지하철이나 엘리베이터처럼 밀폐된 공간에선 스스로도 불편하고, 타인도 무척 신경쓰입니다.그래서 많은 분들이 데오드란트를 사용하지만, 시중 제품엔 종종 알루미늄, 합성향료, 방부제 등 피부에 자극이 될 수 있는 성분이 들어 있어 쓰면서도 불편한 기분이 드는건 사실이에요.시중 데오드란트 성분에 대한 우려우리가 흔히 사용하는 데오드란트나 땀억제제에는 모공을 일시적으로 막아주는 알루미늄 화합물이 들어 있는 경우가 많아요. 이 성분은 땀이 나는 것을 줄여주는 효과가 있지만, 일부에서는 유방암, 치매와의 연관성에 대한 우려로 꺼리기도 합니다. 아직까지 명확히 입증된 바는 없지만, 장기.. 2025. 6. 2.
디퓨저, 정말 안전할까? 성분부터 안전한 사용법까지 며칠 전 저는 《달콤한 향기의 위험한 비밀 – 향기의 역습》이라는 글을 통해, 우리가 무심코 사용하는 향기 제품들 속 합성 향료가 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 이야기했어요.그 글을 쓰고 난 후, 주변에서도 “그럼 디퓨저는 괜찮은 거야?”, “향기는 좋아하지만 좀 불안하긴 해...”라는 반응이 많았습니다. 실제로 디퓨저는 가장 손쉽게 향기를 즐길 수 있는 수단 중 하나이지만, 동시에 우리가 매일같이 숨 쉬는 공기 속에 영향을 미친다는 점에서 더욱 신중한 접근이 필요해요.그래서 이번 글에서는, 시중에 나와 있는 디퓨저 제품들의 종류와 성분을 분석하고, 더 안전하게 사용하는 방법까지 상세히 정리해 보려 합니다.디퓨저, 향기만큼 괜찮은 걸까?디퓨저는 공간을 향기롭게 만드는 가장 간편한 아이템 중 하나예.. 2025. 6. 1.
향기로 한 달 정리하기 – 나를 돌아보는 아로마 저널 루틴 5월의 마지막 날이에요. 한 달의 마지막 날이면 늘 같은 생각이 들어요. “한 달이 또 이렇게 지나갔구나.”하루하루는 분명히 느릿느릿했는데, 한 달이라는 단위로 보면 너무 빠르게 지나가버린 느낌이죠.어느새 초여름 기운이 스며드는 요즘, 달력 한 장을 넘기기 전에 조용히 나를 정리해보고 싶은 마음이 들지 않나요? 저는 매달 말이면 조용히 앉아서 나를 돌아보는 시간을 갖곤 해요.대단한 회고는 아니고, 그냥 향기를 곁들이며 지난 한 달을 기억하고, 감정을 정리하는 작은 루틴이에요.이번 달은 어떻게 살았는지, 잘 지냈는지 묻고, 정리해보는 시간을 갖는거죠.이런 루틴을 저는 ‘아로마 저널 루틴’이라고 부릅니다. 매달 말, 향기와 함께 지난 한 달을 천천히 정리하는 시간이에요. 매일 일기를 쓰지는 못하지만, 1년이.. 2025. 5. 31.
축제 생존을 위한 아로마 오일 5가지 – 향기로 지키는 나의 컨디션 대학축제 또는 야외 콘서트등이 절정을 향해 발돋움하는 5월 말.캠퍼스 곳곳에 울려 퍼지는 노래 소리, 지글지글 굽는 핫도그 냄새, 친구들과의 인증샷, 그리고 피로와 숙취…!이 모든 순간을 조금 더 향기롭고 쾌적하게 만들 수 있다면 어떨까요? 향기는 단순한 냄새를 넘어서 기분을 전환시키고, 내 몸과 마음을 케어해주는 마법 같은 역할을 해요. 오늘은 그 ‘마법’을 대학축제에 딱 맞게 풀어보려 해요. 이름하여 ‘대학축제 생존템 – 향기로 버티는 꿀팁 5가지’!1. 무대 오르기 전, 나를 진정시키는 향기축제에서 공연을 하거나 마이크를 잡아야 하는 순간, 심장은 쿵쾅쿵쾅, 손은 바들바들 떨리죠.이럴 땐 클라리세이지와 베르가못 블렌딩 오일을 손목 안쪽이나 목 뒤에 살짝 발라보세요.불안과 긴장을 완화하고, 기분을 은.. 2025. 5. 30.
달콤한 향기의 위험한 비밀 – 향기의 역습 예쁘고 살짝 더워야하는 늦봄인데 파랗지 못한 하늘을 보면 답답해지곤 합니다. 특히 어제와 오늘은 초미세먼지 수치가 '나쁨' 단계를 찍으면서, 하루 종일 공기청정기를 틀어놓고 있었어요. 원래는 집에 있을 땐 일부러 창문도 자주 열어놓는 편인데, 오늘은 5분도 채 못 열었어요. 바깥 공기가 더 나쁘게 느껴졌거든요. 그러다 우연히 유튜브에서 이라는 KBS 다큐멘터리를 보게 됐어요. 2012년에 방송된, 무려 13년 전 이야기더라고요. 근데 내용을 보자마자, 그냥 멍하게 볼 수 있는 영상이 아니었어요.진짜 헉~ 😱 하고, 또 고민이 되기 시작했습니다.우리 주변을 감싸고 있는 향기들, 예쁘고 기분 좋은 향기라고만 생각했는데… 그 향기가 때론 ‘사람을 공격할 수도 있다’는 사실, 여러분은 알고 계셨나요?오늘은 다.. 2025. 5. 29.
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