전체 글23 좋은 아로마 오일 고르는 법 – 브랜드, 순도, 인증 완벽 가이드 아로마 오일을 처음 사용하려고 하면 다양한 브랜드와 제품이 넘쳐나 어떤 것을 선택해야 할지 혼란스럽죠. 저 역시 처음 에센셜 오일을 접할 때 이솝(Aesop)의 세련된 병을 보고 무작정 구매했던 경험이 있답니다.하지만 시간이 지나면서 더 깊은 이해가 필요하다는 걸 깨달았어요.그래서 오늘은 아로마 오일을 제대로 선택하기 위해 꼭 알아야 하는 핵심 정보들을 정리해 봤습니다.1. 아로마 오일의 종류는?👉 아로마 오일의 종류와 차이점 보기 ← 이미 자세히 소개한 글이 있으니 참고해 주세요.2. 좋은 아로마 오일을 선택하는 5가지 핵심 포인트① 순도와 종류 (Purity & Type)테라피 목적으로 사용하신다면 제품 라벨에 '100% pure essential oil' 문구가 있는지 꼭 확인하세요.프래그런스 오.. 2025. 5. 28. 향기가 감정에 미치는 뇌과학 – 후각과 뇌의 연결 저는 아침마다 출근 준비를 하며 그 날의 컨디션에 따라 향기를 고릅니다.페퍼민트로 잠을 깨우거나, 자몽으로 기분을 끌어올리는 루틴.매일 아침 출근 준비를 하며 반복했던 이 향기 의식이 이제는 저만의 ‘작은 리셋 버튼’이 되어 있더라고요. 그런데 좀 궁금하지 않으신가요?왜 어떤 향은 기분이 좋아지고, 어떤 향은 괜히 울컥해질까요?단순히 기분 탓은 아닐 텐데요. 그래서 오늘은,지금까지 우리가 함께 나눴던 ‘향기 루틴’에서 잠시 벗어나,향기가 감정에 어떻게 영향을 미치는지, 그 뇌과학적 원리를 조금 더 깊이 들여다보려 합니다.후각은 왜 특별할까? – 감정과 가장 가까운 감각시각, 청각, 촉각, 미각… 대부분의 감각은 대뇌의 시상(thalamus)이라는 중계소를 거쳐 정보가 처리/전달돼요.그런데 후각만은 예외입.. 2025. 5. 27. 월요병 날리는 아로마 오일 5가지 추천 아침에 눈을 떴는데, 오늘이 월요일이라는 사실만으로 몸이 침대에 눌어붙는 느낌.출근해야 하고, 출석해야 하고, 아무 일도 안 하고 싶은 날.일어나긴 했지만 정신은 여전히 이불 속에 머물러 있는 그런 아침. 그럴 때 저는 향기부터 찾습니다.하루가 갑자기 마법처럼 달라지진 않지만, 좋아하는 향 하나면 마음의 컨디션이 조금은 정돈되더라고요.오늘은 그렇게 제가 월요일마다 꺼내 쓰는, “월요병을 날리는 아로마 오일 5가지”를 소개해보려고 해요.출근길이 조금은 가벼워지는 향기 친구들, 같이 만나볼까요?🌿 1. 페퍼민트 – 졸음아, 안녕진짜 눈이 번쩍 떠지는 시원함이에요.손수건에 한 방울 톡 떨어뜨려 코 가까이에 두면 “음, 오늘 살아볼까?” 싶은 기분이 들어요.두통이나 멍한 상태일 때 즉각적인 효과가 느껴져요.아.. 2025. 5. 26. 아로마 오일 셀프 입욕제 만들기 – 반신욕으로 완성한 일요일 주말 오후, 특별한 계획도 없고, 딱히 뭔가 하기에는 나른한 시간.그럴 때면 저는 종종 욕실로 향합니다.물을 데우고, 좋아하는 향을 고르고, 천천히 입욕제를 섞는 이 과정이 일주일의 끝자락에 나를 다시 연결해주는 의식처럼 느껴지거든요.오늘은 집에서 쉽게 만들 수 있는 아로마 입욕제 레시피와 반신욕 경험을 나눠볼게요.소금과 에센셜 오일 몇 방울이면, 아주 근사한 ‘향기로운 쉼’이 완성된답니다. :)🛁 집에서 즐기는 셀프 입욕제 만들기사실 입욕제라고 해서 거창할 필요는 없어요.마트나 온라인에서 쉽게 구할 수 있는 재료만 있으면 됩니다.재료용량에프섬 솔트 또는 굵은소금약 1컵베이킹소다2큰술에센셜 오일 (2~3종)총 6방울식물성 오일 (선택)1티스푼 재료를 볼에 넣고 잘 섞기만 하면 준비 완료.입욕 직전에 욕.. 2025. 5. 25. 디퓨저 없이 향기 즐기는 법 – 집에서 쉽게 하는 아로마 테라피🪻 아로마 오일 하면 디퓨저부터 떠올리는 분들이 많지만, 꼭 디퓨저가 있어야만 향기 테라피를 즐길 수 있는 건 아니에요. 오히려 조금만 시선을 바꾸면, 집 안 어디서든 아로마의 향기를 자연스럽게 누릴 수 있어요. 오늘은 디퓨저 없이도 아로마 오일을 활용하는 다섯 가지 간단한 방법을 소개해 드릴게요.1. 컵 속 따뜻한 물로 즐기는 향기 흡입머그컵에 따뜻한 물을 붓고, 아로마 오일을 1~2방울 떨어뜨려 보세요. 수증기와 함께 올라오는 향기를 코로 깊게 들이마시면, 간단한 향기 테라피가 완성돼요.아침엔 자몽이나 레몬 오일로 상쾌하게집중이 필요할 땐 로즈마리나 페퍼민트긴장을 풀고 싶다면 라벤더나 일랑일랑물이 너무 뜨거우면 향이 빠르게 날아가니 적당한 온도로 유지해 주세요.2. 손수건이나 천에 톡톡 – 향기 휴대용작.. 2025. 5. 25. 드라마 《탄금》의 향낭, 요즘 감성으로는 사쉐 넷플릭스 드라마 《탄금》을 보다 보면, 향이라는 감각이 은근히 중요한 장치로 쓰이는 걸 느낄 수 있어요.기억을 잃은 홍랑이 솔향을 기억해낸다든가(기억하는 척을 한다든가), 혹은 재이가 줬던 향낭이 증거처럼 등장한다든가요. 드라마 속에서 향낭은 단순한 장신구가 아니죠. 거짓을 숨기기 위해 이용되기도 하고, 진실을 밝혀내는 실마리가 되기도 합니다. 그 이야기를 따라가다 보니, 자연스럽게 이런 생각이 들었어요.“조선시대엔 향을 저렇게 품고 다녔구나. 그럼 지금 우리는, 어떤 방식으로 향기를 간직하고 있을까?”아마 요즘이라면, 그건 사쉐(sachet)라는 이름으로 불리는,조금 다른 모습의 향기 주머니일지도 모르겠어요.조선의 향낭, 감정이 머무는 향기향낭(香囊)은 조선시대 여성들이 몸에 지니던 작은 향기 주머니예.. 2025. 5. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
