향기테라피2 향기로 한 달 정리하기 – 나를 돌아보는 아로마 저널 루틴 5월의 마지막 날이에요. 한 달의 마지막 날이면 늘 같은 생각이 들어요. “한 달이 또 이렇게 지나갔구나.”하루하루는 분명히 느릿느릿했는데, 한 달이라는 단위로 보면 너무 빠르게 지나가버린 느낌이죠.어느새 초여름 기운이 스며드는 요즘, 달력 한 장을 넘기기 전에 조용히 나를 정리해보고 싶은 마음이 들지 않나요? 저는 매달 말이면 조용히 앉아서 나를 돌아보는 시간을 갖곤 해요.대단한 회고는 아니고, 그냥 향기를 곁들이며 지난 한 달을 기억하고, 감정을 정리하는 작은 루틴이에요.이번 달은 어떻게 살았는지, 잘 지냈는지 묻고, 정리해보는 시간을 갖는거죠.이런 루틴을 저는 ‘아로마 저널 루틴’이라고 부릅니다. 매달 말, 향기와 함께 지난 한 달을 천천히 정리하는 시간이에요. 매일 일기를 쓰지는 못하지만, 1년이.. 2025. 5. 31. 축제 생존을 위한 아로마 오일 5가지 – 향기로 지키는 나의 컨디션 대학축제 또는 야외 콘서트등이 절정을 향해 발돋움하는 5월 말.캠퍼스 곳곳에 울려 퍼지는 노래 소리, 지글지글 굽는 핫도그 냄새, 친구들과의 인증샷, 그리고 피로와 숙취…!이 모든 순간을 조금 더 향기롭고 쾌적하게 만들 수 있다면 어떨까요? 향기는 단순한 냄새를 넘어서 기분을 전환시키고, 내 몸과 마음을 케어해주는 마법 같은 역할을 해요. 오늘은 그 ‘마법’을 대학축제에 딱 맞게 풀어보려 해요. 이름하여 ‘대학축제 생존템 – 향기로 버티는 꿀팁 5가지’!1. 무대 오르기 전, 나를 진정시키는 향기축제에서 공연을 하거나 마이크를 잡아야 하는 순간, 심장은 쿵쾅쿵쾅, 손은 바들바들 떨리죠.이럴 땐 클라리세이지와 베르가못 블렌딩 오일을 손목 안쪽이나 목 뒤에 살짝 발라보세요.불안과 긴장을 완화하고, 기분을 은.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
