향기루틴2 향기로 한 달 정리하기 – 나를 돌아보는 아로마 저널 루틴 5월의 마지막 날이에요. 한 달의 마지막 날이면 늘 같은 생각이 들어요. “한 달이 또 이렇게 지나갔구나.”하루하루는 분명히 느릿느릿했는데, 한 달이라는 단위로 보면 너무 빠르게 지나가버린 느낌이죠.어느새 초여름 기운이 스며드는 요즘, 달력 한 장을 넘기기 전에 조용히 나를 정리해보고 싶은 마음이 들지 않나요? 저는 매달 말이면 조용히 앉아서 나를 돌아보는 시간을 갖곤 해요.대단한 회고는 아니고, 그냥 향기를 곁들이며 지난 한 달을 기억하고, 감정을 정리하는 작은 루틴이에요.이번 달은 어떻게 살았는지, 잘 지냈는지 묻고, 정리해보는 시간을 갖는거죠.이런 루틴을 저는 ‘아로마 저널 루틴’이라고 부릅니다. 매달 말, 향기와 함께 지난 한 달을 천천히 정리하는 시간이에요. 매일 일기를 쓰지는 못하지만, 1년이.. 2025. 5. 31. 디퓨저 없이 향기 즐기는 법 – 집에서 쉽게 하는 아로마 테라피🪻 아로마 오일 하면 디퓨저부터 떠올리는 분들이 많지만, 꼭 디퓨저가 있어야만 향기 테라피를 즐길 수 있는 건 아니에요. 오히려 조금만 시선을 바꾸면, 집 안 어디서든 아로마의 향기를 자연스럽게 누릴 수 있어요. 오늘은 디퓨저 없이도 아로마 오일을 활용하는 다섯 가지 간단한 방법을 소개해 드릴게요.1. 컵 속 따뜻한 물로 즐기는 향기 흡입머그컵에 따뜻한 물을 붓고, 아로마 오일을 1~2방울 떨어뜨려 보세요. 수증기와 함께 올라오는 향기를 코로 깊게 들이마시면, 간단한 향기 테라피가 완성돼요.아침엔 자몽이나 레몬 오일로 상쾌하게집중이 필요할 땐 로즈마리나 페퍼민트긴장을 풀고 싶다면 라벤더나 일랑일랑물이 너무 뜨거우면 향이 빠르게 날아가니 적당한 온도로 유지해 주세요.2. 손수건이나 천에 톡톡 – 향기 휴대용작.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
