자몽에센셜오일1 자몽 오일, 다이어트 보조제로 활용하는 3가지 방법 자몽의 쌉쌀한 향을 맡으면 괜히 기분이 맑아지는 것 같지 않으세요? 상쾌한 향으로 잘 알려진 자몽 오일은 단순히 기분 전환뿐 아니라, 다이어트를 돕는 향기로도 주목받고 있어요. 이번 글에서는 자몽 오일을 일상 속에서 다이어트 보조제로 활용하는 3가지 방법을 소개해드릴게요.1. 식욕 억제 및 간식 욕구 감소식사 전에 괜히 자꾸 뭔가 먹고 싶을 때 있죠? 이럴 때 디퓨저에 자몽 오일을 3~5방울 떨어뜨려 보세요. 자몽의 산뜻한 향은 과식이나 군것질 욕구를 다소 완화시켜주는 효과가 있어요. 자몽향은 뇌의 식욕과 감정을 조절하는 변연계와 상호작용합니다. 특히 식전 15~20분 정도 향을 맡으며 물 한 잔을 마시면 포만감을 높이는 데 도움이 됩니다.2. 아로마테라피를 통한 신진대사 촉진자몽 에센셜 오일을 체중 관.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
